乳房胀痛是涨奶还是乳腺不痛?

　　产后妈妈要注意，在生产后出现乳房胀痛不要以为是涨奶，其实有些时候是生理性涨奶比如是由于乳房组织中的过多的淋巴液引起的乳房水肿。当乳房水肿消退时，乳房就会开始软下来。还有的妈妈是间接性的涨奶来的快去的也快。一般过了涨奶期也就恢复正常了，也就是3-8天左右。

　　产后有些妈妈出现：乳房胀痛、乳房红肿这些症状时，妈妈就要格外注意了，这种情况很有可能是由于乳腺堵塞，乳汁堆积所导致的，如果不及时处理，就很容易诱发乳腺炎。育龄妇女有80%左右会出现乳腺管堵塞，所以乳腺管堵塞的治疗应得到重视。

　　注意，奶水不通畅，宝宝吸吮乳汁太吃力，就会导致不爱吃母乳的表现，长期以往，宝宝会生长发育滞后，营养不良等等，可想而知产后及时进行乳腺疏通治疗，益处多多。产后要保证宝宝的粮仓供应，妈妈们一般都会在饮食上下功夫，还有一点就是当喂完宝宝以后乳房排得越空，产生的速度才会越快，乳汁排出得越多，产生的量才会越多。所以新妈妈要记得按需喂养，准确评估!你要相信，即使没有胀感，乳汁仍然会源源不断地产生!

乳房按摩的好处

　　专业的乳房保健按摩，可以使子宫收缩，恶露早日排出，有利于身体的健康，体型的恢复!可大大降低乳腺疾病(乳腺炎、乳腺增生，乳腺癌等)的发病率!

　　产后产妇精神紧张、疲劳或忧虑、抑郁均易引起肝郁气滞，影响乳汁分泌。按摩可以舒缓情绪，放松心情，解除疲劳。现在80%女性有乳腺增生的情况，药物治疗只能缓解不能根治。另外乳腺管不通会导致乳房肿胀，一段时间如果不解决，就会感染细菌，导致乳腺炎。如果在产前，产后多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可有效缓解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的发生。

　　按摩除了可以帮助产妇容易哺乳以外，也可以增加组织的弹性。不会让皮肤以及乳腺叶之间的纤维组织突然撑开，而是慢慢延展开来，这样就不容易产生妊娠纹，也不会无力地下垂。

　　热敷和冷敷

　　热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

　　如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

　　建议准妈妈在孕期适当的护理乳房，这样能够帮助乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳。同时孕期乳房护理能够改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。所以要在孕期提前对乳房进行护理这样可以大大地减轻哺乳时不必要的麻烦!